Tiếng Việt

Yoga nóng

2015-10-30 16:28:31

Yoga nóng có nghĩa là tập Yoga trong môi trường nhiệt độ cao từ 38-400C. Các bài tập Yoga nóng bao gồm 26 động tác duỗi chân tay, thuộc loại thể thao mang tính dẻo dai, có thể cải thiện độ dẻo của cột sống, thích hợp cho những người làm việc văn phòng, bên cạnh đó, các động tác còn kích thích trực tiếp hệ thống thần kinh và cơ bắp, có thể giúp giảm cân. Yoga nóng bắt nguồn từ Mỹ này bắt đầu thịnh hành tại Trung Quốc từ khoảng năm 2004.

Những người tập Yoga truyền thống thường ra nhiều mồ hôi, từ đó thực hiện thanh lọc cơ thể. Môi trường nhiệt độ cao khi tập Yoga nóng đã thay thế một lượng lớn bài tập khó, mọi người sau khi đi vào trong phòng tập, cho dù không thực hiện bất cứ bài tập nào cũng sẽ ra mồ hôi, từ đó thực hiện được mục tiêu giảm cân.

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng

Yoga nóng


Thời sự:
Tin tức mới nhất Trung Quốc ASEAN Quốc tế
Nghe:
Thế giới âm nhạc Hộp thư Ngọc Ánh Chung quanh chúng ta Trung Quốc ngày nay Lăng kính cuộc sống Văn nghệ Thời sự
Ảnh:
Trung Quốc Thế giới Đông Nam Á Thể thao Hài hước Giải trí
Kinh tế Xã hội:
Đời sống kinh tế Xã hội Dân sinh Cơ hội kinh doanh Trung Quốc-ASEAN Giao lưu Trung-Việt Di sản văn hoá Điểm nóng tiểu blog Hướng dẫn đầu tư
Văn hoá du lịch:
Vườn Văn hóa Văn hóa truyền thống Thành ngữ Danh nhân lịch sử Thơ Dân tộc Du lịch Khám phá Bắc Kinh Di sản thế giới Di sản phi vật thể
Dưỡng sinh:
Cẩm nang sức khỏe Trung y Trung dược Khoa học đời sống Ẩm thực Trung Hoa Ăn uống dưỡng sinh
Vườn Hán ngữ:
Hán ngữ hàng ngày Xin chào, Trung Quốc Tâm sự học viên Hát theo tôi Dạy viết chữ
Thời thượng:
Thời trang Làm đẹp Hàng hiệu Đồ cổ Thú cưng Xế hộp