90% bệnh tật trên thế giới đều liên quan đến tâm trạng

cri2021-06-04 15:50:49

Nếu nói, 90% bệnh tật trên thế giới đều liên quan đến tâm trạng, bạn có tin nổi không? Tâm trạng tác động đến sức khỏe con người mạnh như vậy ư? Nhưng đó là sự thật.

Tâm trạng tiêu cực là sát thủ lớn nhất của cơ thể

Theo thống kê của Tổ chức y tế thế giới, 90% bệnh tật trên thế giới đều liên quan đến tâm trạng. Xét từ con số này, hiện nay có tới 200 loại bệnh tật liên quan đến tâm trạng. Tất cả tâm trạng tiêu cực, chẳng hạn như tủi thân, vương vấn, phẫn nộ...cuối cùng đều trở thành một cơn bão tàn phá sức miễn dịch.

Có một cô bỗng mắc ung thư phổi, từ khi lấy chồng đều ở chung với bố mẹ chồng. Tuy nhà chồng đối xử với cô rất khá, nhưng cô luôn mong sở hữu không gian riêng của mình, nhiều lần đề nghị với chồng muốn dọn khỏi nhà bố mẹ chồng nhưng đều bị từ chối. Sau đó dần dần cô không nhắc chuyện này nữa. Cho đến năm ngoái cô bị mắc ung thư phổi không chút dấu hiệu gì, lúc kiểm tra ra đã là giai đoạn cuối. Điều kiện gia đình cô khấm khá, ngoài tiếp nhận điều trị của Tây y, người nhà còn tìm cho cô bác sĩ tâm lý nổi tiếng. Trong một lần điều trị bằng thôi miên, bác sĩ tâm lý hỏi cô, tâm nguyện lớn nhất của cô là gì? Cô chỉ nói một việc: “Tôi muốn có một căn nhà của mình, chỉ sống với chồng, con cái, không cần rộng, không cần lâu, vài tháng cũng được”. Cô nói ra tâm nguyện của mình một cách bình tĩnh, một nụ cười hiện lên trên môi mà chính cô cũng không phát hiện ra.

Có người từng nói “Một linh hồn lạc lõng có thể giết chết bạn một cách nhanh chóng, nhanh hơn nhiều so với vi khuẩn”. Trên đường đời, kẻ thù mà chúng ta gặp phải, không phải năng lực, không phải điều kiện, mà là tâm trạng. Tâm trạng như nước, tâm trạng ổn định là dòng suối róc rách xinh xắn, nuôi dưỡng vạn vật; tâm trạng không ổn định là sóng cồn dữ dội.

Mọi người chỉ thích tâm trạng tốt, chẳng hạn như vui vẻ, thường kìm nén tâm trạng tiêu cực như buồn bã, sợ hãi v.v. chúng ta không biết rằng, tủi thân, uất ức, sức ép đều tích tụ trong cơ thể, cuối cùng sẽ có ngày biến thành một cơn bão tàn phá hệ thống miễn dịch và cướp đi mạng sống của con người. Rất nhiều bệnh tật, tâm trạng tiêu cực mang tính thường xuyên mới là tác nhân gây bệnh.

Chúng ta luôn đánh giá thấp trí tuệ của cơ thể, trên thực tế cơ thể con người có một hệ thống miễn dịch tinh vi. Mỗi một chỗ đau nhỏ trên cơ thể đều là tín hiệu kêu cứu của tâm hồn chúng ta. Đây không những là năng lực miễn dịch hẹp hòi mà Tây y thường nói, mà còn bao gồm tự chẩn đoán, quản lý tài nguyên cơ thể, tự phục hồi và tái sinh v.v. Khi chúng ta có những tâm trạng khác nhau, hệ thống miễn dịch của cơ thể là đối tượng bị tấn công đầu tiên.

Có trên 70% người thường tiêu hóa tâm trạng của mình bằng phương thức tấn công cơ quan nội tạng của cơ thể mình, đây là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây bệnh. Tâm trạng khác nhau sẽ tấn công cơ quan nội tạng khác nhau, trí tuệ cổ truyền của Trung y Trung Quốc từng đề xuất: Thận chủ sợ hãi, gan giữ phẫn nộ, phổi giữ buồn bã... có nghiên cứu cho thấy, trong tâm trạng tác động hệ thống miễn dịch thường bao gồm: tức giận, buồn bã, sợ hãi, uất ức, thù hận, nghi ngờ, và mất kiểm soát theo mùa (chẳng hạn như mùa hè thường xuyên xuất hiện cãi nhau và va chạm, người mắc trầm cảm trong mùa đông nhiều hơn bình thường). Nhiều khi, cơ thể ta mắc bệnh không phải do trục trặc về cơ thể, tâm trạng tiêu cực mang tính thường xuyên mới là sát thủ đằng sau.

Tâm trạng ổn định, là cách dưỡng sinh tốt nhất

Có một người giàu mắc bệnh nặng, uống nhiều thuốc đều không khỏi, ông rất sốt ruột, suốt ngày sống với tâm trạng hoảng sợ, cho mình sẽ rời xa thế gian này trong thời gian không lâu, trong lòng rất buồn bã. Sau đó ông đến thăm một thầy thuốc nổi tiếng ở ẩn. Thầy thuốc bắt mạch cho ông và nói: Bệnh của ông chữa cũng đơn giản thôi, ông chỉ cần tìm một bãi biển yên tĩnh, mỗi ngày nằm trên đó 30 phút, nằm liên tục một tháng.

Ông nhà giàu nửa ngờ nửa tin, nhưng cũng làm theo, cuối cùng mỗi lần nằm hai tiếng đồng hồ. Bởi vì ông rất bận rộn, không bao giờ thấy thoải mái như vậy. Nghe gió thổi, nghe tiếng sóng biển và tiếng hải âu, tâm trạng bất an dần dần ổn định, trút bỏ triệt để tâm kế trên thương trường, không còn tranh giành thắng thua nữa, quên hết tất cả buồn phiền trên thế gian. Sau một tháng ông về đến nhà, cảm thấy cả người thoải mái thư giãn, tâm trạng ổn định, bình tĩnh như mặt hồ, bệnh dần dần khỏi hẳn.

Người sống trên đời, trong mười việc thì có tới tám, chính việc không thể như mong muốn. Nếu lên cơn thịnh nộ vì một chuyện nhỏ, buồn bã không ngớt bởi một lần hiểu lầm, tự nghi ngờ mình do một lời phê bình, vô ích đối với mình lẫn việc. Nếu bạn luôn bị quấy nhiễu bởi tâm trạng tiêu cực thì cuộc sống hạnh phúc sẽ rời xa bạn.

Như lời nói của ông Samuel: thế giới giống một tấm gương, bạn cau mày nhìn nó thì nó cũng cau mày nhìn bạn; bạn cười nhìn nó thì nó cũng cười nhìn bạn.

Tâm trạng như một con dao hai lưỡi, tâm trạng tốt đẹp sẽ xua đuổi khói mù hộ bạn, tâm trạng tồi tệ sẽ đẩy bạn xuống vực thẳm. Trong khi đó, tâm trạng ổn định là cách dưỡng sinh tốt nhất của chúng ta.

Tất cả bệnh tật trên thế gian này đều là do tâm trạng bị đánh bại

Nếu thấy tâm trạng khó kiểm soát, chúng ta chí ít có thể làm từ bốn điểm như sau:

Một, khi tâm trạng xúc động nhất định trước hết hít thở sâu sáu mười giây;

Hai, hãy nghĩ về “kết quả xấu nhất có thể xuất hiện”;

Ba, đừng ngồi ngớ ngẩn một chỗ, ra ngoài dạo bước. Thế giới của bạn rộng lên, buồn phiền sẽ ít đi;

Bốn, đọc sách, làm quen với những người bạn có năng lượng dương.

Cách quý trọng mạng sống tốt nhất không phải là dưỡng sinh, mà là quản lý tâm trạng.

Do vậy, biết yêu lấy mình, không phải là ở nhà đẹp nhất, ăn món ăn ngon nhất, mà là bạn biết hơn ai hết quan tâm tâm trạng của mình, phát hiện nhạy bén hơn ai hết tín hiệu phát ra từ cơ thể mình.

Bạn phải biết hơn ai hết khi nào mệt mỏi đến mức ranh giới, bạn cần phải nghỉ ngơi;

Khi nào sắp ốm nhưng chưa ốm, bạn cần quản lý hệ thống miễn dịch của mình;

Lúc nào cần khóc gào, gào thét, khi nào cần buông tay, tha thứ;

Bạn phải biết hơn ai hết tâm trạng và cơ thể của mình đang ở vào trạng thái như thế nào, sau đó tiêu hóa nó.

Trên thế gian này chẳng có cuộc sống vừa an nhàn lại tuyệt vời, đều phải phấn đấu bằng mồ hôi và nước mắt mới có được tương lai tốt đẹp, muốn gánh vác trách nhiệm đối với cơ thể của mình, gánh vác trách nhiệm đối với người thân trong gia đình, thì ta phải quản lý tốt tâm trạng của mình, có cơ thể khỏe mạnh.

Cuộc đời không dài lâu, đối xử tốt với tâm trạng của mình chính là đổi xử tốt với cơ thể của mình.