Món canh lợi sữa sau sinh----Canh chân giò đậu nành

4.Trước khi tắt lửa phải rắc thêm ít muối. Hãy nhớ trong quá trình nấu canh không được cho các loại hạt tiêu như hạt tiêu Tứ Xuyên, hồ tiêu, hồ tiêu trắng v.v. Tất cả các loại hạt tiêu đều không được dùng, dễ bị mất sữa.

Nấu xong có thể vớt bỏ lớp mỡ bề mặt, trực tiếp dùng nước canh trong ở dưới, hoặc dùng nước canh nấu mì ăn cũng được.

Nếu sản phụ có hiện tượng kiệt sức, mệt mỏi, lại không bị cao huyết áp thì có thể cho thêm 30-50g sâm đỏ, hoàng kỳ 10-15g, đương quy 3g, thông thảo 15g, lậu lư 10-15g, cho những dược liệu này vào túi lọc, cho vào nồi nấu cùng chân giò, vớt ra trước khi rắc muối.

Trên đây là cách chế biến cụ thể của món canh chân giò đậu nành, các bạn muốn cho con bú sữa mẹ nhưng sữa lại không đủ thì có thể thử xem hiệu quả như thế nào nhé.

Những điều cần chú ý:

Ngoài điều chỉnh bằng món canh chân giò đậu nành ra, các bà mẹ phải nhớ là đừng ăn những thức ăn dễ mất sữa nhé, trước khi cho con bú có thể lấy khăn nóng đắp vào bầu sữa của mình, điều chỉnh tâm trạng, đừng quá sốt ruột, thuận theo tự nhiên, phải tràn đầy lòng tin đối với mình, cũng phải tràn đầy lòng tin đối với bé.