Ở nhà nghỉ dịch sao cho vui, khoẻ và có ích
Hơn nữa, bạn còn có thể điểm lại những bản kế hoạch ngày trước xem, có điều gì bạn muốn tìm hiểu, muốn cải thiện nhưng chưa sắp xếp được thời gian không? Nếu có hãy tận dụng thời gian này để thực hiện những điều mình luôn muốn làm. Ngoài ra còn những sở thích như làm bánh, đan len, trang điểm, chụp ảnh, vẽ tranh, pha chế, viết lách,… với cả một “vũ trụ công thức” đã được chia sẻ sẵn trên mạng. Biết đâu sau kỳ nghỉ dịch, bạn sẽ “mở khoá” thêm một tài lẻ nào khác không chừng.
3. Tìm một sự trợ giúp về tâm lý. Có người nhà hoặc bạn bè ở bên cạnh là sự trợ giúp tâm lý xã hội quan trọng. Bởi vì trong lúc con người gặp khó khăn hoặc thách thức, có người nhà hoặc bạn bè ở bên cạnh sẽ khiến chúng ta cảm thấy yên tâm hơn, an toàn hơn, có sức mạnh hơn. Chăm chỉ dọn nhà và trò chuyện với người nhà đều khá lý tưởng. Nếu không có người nhà ở bên cạnh, có thể giữ liên lạc qua điện thoại, chát trực tuyến v.v.
Hơn nữa, trong thời điểm mọi người dân đang bị hạn chế giao tiếp xã hội, đây là cơ hội tốt để các thành viên trong gia đình gần gũi và gắn kết với nhau, đồng thời giúp ta giảm bớt lo âu và hoang mang giữa tình hình dịch bệnh phức tạp.
4. Lựa chọn một bài tập thể thao. Khi cảm thấy buồn chán, chúng ta có thể tập Yoga hoặc một bài tập thể thao trong nhà mà mình thích. Hiện nay có một số APP tập thể dục rất tốt, chúng ta có thể rủ bạn bè cùng tập online.
5. Suy ngẫm và nhìn lại bản thân. Trong khi dịch bệnh kéo đến, bạn có cảm thấy chán nản, cuộc sống bị đảo lộn không? Công việc đình trệ, việc học dở dang, các kế hoạch tương lai bỗng vượt tầm kiểm soát. Nhưng nhìn theo một hướng tích cực hơn, đây lại là thời gian để bạn sống chậm lại, suy nghĩ kỹ về cuộc đời mình. Nếu biết tận dụng thời gian này, nó sẽ trở thành một bước đệm để bạn chuẩn bị kỹ càng hơn cho tương lai.
Trong tình hình dịch bệnh hiện tại, chúng ta bị hạn chế giao tiếp xã hội và không được ra ngoài làm những việc thỏa thích như ngày thường, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi để làm những điều có ích, thiết thực cho bản thân và gia đình. Mong rằng những cẩm nang trên sẽ giúp thời gian nghỉ dịch của bạn lành mạnh và thú vị hơn.