Cách dưỡng và chăm sóc gan

Bí quyết chống ung thư thứ hai: điều chỉnh thói quen ăn uống, cải thiện thể chất

Điều chỉnh thói quen ăn uống là biện pháp trực tiếp và nhanh chóng cải thiện thể chất. Về nguyên tắc, là giữ cân bằng, không ăn đồ có hóa chất, không ăn đồ biến chất, ít ăn thịt, ăn nhiều rau củ quả.

Biện pháp chống ung thư thứ ba: tập thể dục là biện pháp căn bản thay đổi thể chất.

Tập thể dục là biện pháp căn bản thay đổi thể chất. Hiện tại, mỗi khi tôi thấy tế bào của bệnh nhân hoặc bạn bè thiếu ô-xy qua kính hiển vi, tôi đều nhắc “tế bào của bạn đang thiếu ô-xy, trông rất mệt, mau mau đi leo núi”. Bà Lý Phong mỗi ngày kiên trì tập thể dục bốn tiếng đồng hồ, gồm leo núi, yoga, ngồi thiền v.v.

Bí quyết chống ung thư thứ tư: Cười, không tức giận, nhìn về mặt tích cực, thư giãn tinh thần, sống thêm 30 năm

Ngoài nhân tố sinh lý ra, muốn chiến thắng bệnh tật, còn phải bắt tay từ tâm lý, chẳng hạn như cười, không tức giận cũng như nhìn nhận mọi việc bằng thái độ tích cực, học biết thư giãn tinh thần, thả lỏng, tức là nguyên nhân chính tôi có thể chiến thắng bệnh tật trong nhiều năm qua.

Bí quyết chống ung thư thứ năm: Không tức giận, tức giận là người khác làm sai, tự trừng phạt mình.

Chúng ta không thể quyết định dài hoặc ngắn của tuổi thọ, nhưng chúng ta có thể cải thiện chất lượng của cuộc sống.